第23話　それでも○○は忘れない

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体力チャージ、できていますか？

体力勝負のナース。いつも心身ともに健康でいることが一番ですが、勤務形態によっては、夜勤の際の体調管理に苦労している方も多いのではないでしょうか？食事も睡眠も、十分でなければ体調だけでなく注意力や判断力が落ちたり、イライラなどの原因になりかねません（お肌にも良くないですね！）。

沢岸さんのように、仕事に響く時間まで張り切りすぎるのは本末転倒ですが、食事、睡眠どちらも大切なことには変わりありません。仕事、プライベートともに充実するような、自分にあったリズムややり方を見つけましょう。そのためのヒントは、きっと先輩ナースが持っているはずです。おいしいごはんを食べて体力をフルチャージすれば、さらに魅力もアップ！？